Reciben mujeres de Uruapan plática sobre la osteoporosis
URUAPAN, Mich, 30 de agosto de 2012.- La mejor manera de proteger la salud es la prevención, destacó la presidenta honoraria del DIF Uruapan, Ana Cervantes de Macías al clausurar la conferencia “Generalidades de la Osteoporosis” que fue recibida por un aproximado de 50 personas. De acuerdo con un boletín de prensa, fue impartida por Fermín Jiménez Dávila en el centro de desarrollo comunitario Ramón Farías de esta ciudad, como parte de los esfuerzos que realiza la institución para evitar enfermedades entre la población como la osteoporosis, problema de salud que se refleja en la debilidad de los huesos y que afecta al 30 por ciento de mujeres que pasaron la menopausia y al 10 por ciento de varones mayores de 50 años de edad. En su mensaje, la presidenta del DIF enfatizó que la mejor manera de estar sanos es prevenir y acudir a chequeos médicos periódicamente para detectar a tiempo los padecimientos. Acompañada por Juan Miguel Talavera Tinoco, coordinador de capacitación de dicha institución, la señora Ana Cervantes de Macías aseguró que la dependencia seguirá promoviendo el cuidado de la salud a través de pláticas, talleres y eventos que ayuden a generar conciencia entre la población sobre lo importante que es actuar a tiempo. El ponente, doctor Fermín Jiménez Dávila enfatizó que el tabaco, el café y en general la mala nutrición, son factores que influyen para debilitar el sistema óseo al grado de fracturarse con cierta facilidad, siendo la ruptura de cadera y de brazo las más frecuentes por caída. En ese sentido recomendó consumir alimentos con alto contenido en calcio como productos lácteos: yogurt, leche, queso y derivados; también verduras como brócoli, espinacas, lechuga, así como productos marinos como atún, sardina, mariscos. Además motivó a ejercitarse de manera periódica, lo cual se lograría al caminar de 15 a 20 minutos diarios. Expuso que la osteoporosis es un padecimiento que no tiene cura, pero se puede detener la pérdida de masa ósea con un tratamiento adecuado. Asimismo, recomendó a las personas mayores de 45 años tanto mujeres como varones, acudir al examen de densitometría a fin de detectar a tiempo cualquier problema de este tipo.
