Jugoterapia, alternativa natural para los malestares físicos
MORELIA, Mich., 25 de abril de 2015.- A pesar de que actualmente en el mercado farmacéutico hay miles de medicamentos que sirven para mitigar ciertos malestares físicos, la juegoterapia es una alternativa natural que parte de la premisa de regresar al origen natural del ser humano.
Cinthya García Leal, nutrióloga particular y especialista en jugoterapia señala que las frutas tienen propiedades y aportan beneficios al cuerpo y si estos se combinan con diferentes frutas estos resultan benéficos a al bienestar.
La uva posee propiedades antioxidantes, por lo cual para un buen cuidado de la piel se recomienda su consumo en presentación natural, además de fortalece el sistema inmune, por lo que la uva combinada con cítricos como la naranja o el limón son ideales
El pepino, chayote, limón, apio y la piña son frutas que aportan energía al cuerpo por lo que un jugo de estas frutas en las mañanas es bueno para mantener energía si se tiene un ritmo acelerado de vida.
El jugo se sandía con limón sirve como auxiliar para bajar de peso, además de sirve como una bebida energética natural por su contenido en minerales y ayuda a depurar al organismo por sus propiedades diuréticas.
La jugoterapia también sirve como sistema de depuración natural, ya que lejos de lo que se llega a pensar sobre que la jugoterapia se basa en alimentarse a base de jugos, en realidad es solo un auxiliar a la par de una buena alimentación ya que las combinaciones frutales sirven para alcalinizar, regenerar, desintoxicar y sanar el cuerpo de una manera natural.
Asimismo se recomienda consumir jugos frutales con la técnica de prensado en frío, ya que García Leal señaló que durante el proceso extracción de jugo tradicional hace que se vayan oxidando y perdiendo nutrientes o se amarguen, mientras que el prensado en frio hace que los juego conserven sus propiedades incluso hasta por 3 días en refrigeración.
