Escalada una opción para mantenerse en forma
La escalada deportiva, considerada por algunos como deporte extremo, ha tenido en los últimos años un gran éxito entre niños y jóvenes de todo el país, que encuentran en esta disciplina una divertida forma de hacer ejercicio.
Para la oaxaqueña Sonia Jazmín Suárez, de 15 años, este deporte ha significado una manera ideal de mantenerse en forma.
“En la escalada la verdad se trabaja todo, desde brazo, hasta pierna y abdomen, te mantiene muy sano, además necesitas tener un deporte cardiovascular para la resistencia, yo se los recomiendo a las chicas de mi edad para estar en forma”, señaló la estudiante de segundo año de preparatoria.
“Me gusta escalar desde los ocho años, cuando iba en la primaria había cursos de escalada, mi mamá no quería que fuera, porque decía que era peligroso, pero yo insistí hasta que al fin me metió y a mí me encantó”, compartió.
La actual subcampeona nacional en la categoría junior A señaló que “me ha aportado muchas enseñanzas y muchos valores, el valor de la unidad del equipo, de la constancia, del esfuerzo y creo que esto ha contribuido para que sea mejor estudiante”.
Por su parte, el nuevoleonés Héctor López, quien tiene 17 años y apenas dos en el deporte, opinó que nunca es tarde para iniciar.
“Empecé a los 15 años a escalar, porque acompañé a un tío a un muro y me interesó. Me gustó mucho y me inscribí, al poco tiempo gané el Campeonato Nacional Juvenil y tuve la oportunidad de representar a México en el Panamericano de Chile, en noviembre”, explicó.
Opinó que es buena forma de acercar a niños y jóvenes al ejercicio. “Que lo vean como diversión, a mí me ayudo mucho en mi condición física, me divierte mucho el escalar, es una buena forma de hacer ejercicio, te diviertes y ejercitas muy bien todo tu cuerpo”.
Recomendó a los interesados a acudir a su gimnasio más cercano e intentarlo y tener paciencia porque “al principio te cansas muy rápido, pero a las dos semanas ya agarras ritmo, no es difícil y es muy divertido”.
En tanto que, el capitalino José Ramón Santos de 15 años y actual campeón panamericano en la especialidad de dificultad, recordó que esta disciplina lo cautivó desde los seis años.
“Iba a un club y había un muro, me llamó la atención, lo intenté y me quedé. Actualmente entreno dos horas diarias, es un deporte muy divertido, agarras muy buena condición, mantienes bien tu peso, te diviertes, mucha gente lo considera extremo, entonces pues nos llama la atención a los más chavos”, finalizó.
Fuente: CONADE
